Члени асоціації

Консультую, проводжу індивідуальні супроводу в школі свідомого харчування, куратор на курсах від школи свідомого харчування

Практикуючий хелс-коуч, магістр психології (в процесі навчання). Спеціалізуюсь на психоемоційному здоров’ї, стрес-менеджменті та формуванні здорових звичок. Веду дослідження та пишу магістерську роботу в цих областях.

Вітаю 👋 Мене звати Поліна і я Хелс-Коуч за покликом серця❤️ Моє нестерпне бажання дізнатися все про те, як я сама можу вплинути на своє здоров'я, привело мене до цієї професії. Моїми першими " клієнтами" стали я сама і моя родина. Змінивши свої звичайні буденні звички ми кординально перевернули своє життя, забули дорогу в аптеку, а лікарів відвідуємо раз на рік з метою профілактичного чекапу. Відгуки моїх перших клієнтів на навчанні: " Дякую, що зробили моє життя кращим!", " Ви мене мотивуєте" і це головні цілі, які ставлю перед собою як коуч!

Мікробіолог, кандидат біологічних наук, доцент; експертка проєкту “Здорове робоче середовище” (Центр Розвитку Громадського Здоров'я/Centre for Public Health Development у співпраці з українсько-швейцарським проєктом “Діємо для здоров‘я”); професійні інтереси: коучинг здорового способу життя, збалансоване харчування, мікробіота організму людини, нейробіологія, інноваційні методи викладання та комунікації.

Має особистий досвід боротьби із зайвою вагою. Розуміється на дієтах та чому вони не мають нічого спільного зі здоров’ям. Полюбляє заняття з TRX та власною вагою, опановує пілатес на реформерах та медитацію. Більше 4-х років вивчає все, що пов'язане зі здоровим харчуванням та ЗСЖ в цілому. Має більше 3-х років досвіду роботи в індивідуальному форматі з запитом на зниження ваги, корекцію харчування та звичок.

Консультує з питань здорового способу життя, покращення загального стану, позбавлення зайвих кілограмів, формування раціону для всієї сім’ї. Захоплюється гарною їжею, дослідженням культур і гастрономічних традицій інших країн.

З березня 2023 року спеціалізується на рослинному харчуванні, так як сама є веганкою 4 роки. Веде блог про здоровий спосіб життя. Допомагає веганам і вегетаріанцям робити чекапи організму, закривати дефіцити, складаючи збалансовані тарілочки і налагоджуючи всі сфери здоров'я.

Консультує з питань здорового способу життя, збалансованого раціону і покращення загального стану з 2022 року. Досліджує гастрономічні традиції інших країн. Практикує і викладає функціональну йогу, кундаліні йогу і медитацію. Навчається на професійного коуча міжнародного рівня ICF.

Консультує, супроводжує, проводить групові супроводи та марафони, розвиває блог в Instagram.