Члени асоціації

Допомагаю людям на шляху до здорового способу життя, проводжу індивідуальні консультації та групові лекції як онлайн, так і офлайн. Переконана, що здоров'я та якісне життя стоїть на 4-х стовпах: харчування, сон, фізична активність та стрес-менеджмент. Одне без іншого не працює) Тому завжди дивлюсь в декількох напрямках. Веду блог з корисними лайфхаками по темі та смачними рецептами.

5 років вивчаю нутриціологію і все, що пов'язано з тілом. 5 років консультую, веду індивідуально та в групі. Пишу меню та смачно готую. Творю красу в тарілках. Я пескотеріанка вже багато років. 2 роки була вегенкою. Вивчаю психологію та геронтологію. Я дослідник себе і я практик. Маю канал " Без обмежень". Проводжу вебінари та зустрічі про здоровий спосіб життя.

Мій професійний шлях розпочався з управління лабораторними процесами в харчовій промисловості, де я вдосконалювала якість продукції та стандартизувала методи аналізу. Цей досвід підштовхнув мене до глибшого вивчення хімічних процесів, що відбуваються в організмі, і, зрештою, до навчання на хелс-коуча. Тепер я допомагаю людям поліпшувати своє здоров’я завдяки індивідуальним планам харчування, управлінню стресом та фізичною активністю. Мій бекграунд у хімії дозволяє мені пропонувати науково-обґрунтовані рішення, що адаптовані під потреби кожного. Мої клієнти особливо цінують мій індивідуальний підхід, емпатію та водночас вимогливу методичність, що дозволяє досягати реальних результатів у поліпшенні якості життя. Я багато років цікавлюсь біохімією та фізіологією і постійно поглиблюю свої знання, щоб запропонувати найкращі рішення для кожного, хто прагне змін.

Маю особистий досвід боротьби із зайвою вагою (схудла на 28 кг). працюю і консультую з 2022 року. Маю успішні кейси зниження ваги та вилікування інсулінорезистентності. Більше 4-х років вивчаю все, що пов'язане зі здоровим харчуванням та ЗСЖ в цілому. Мої клієнти успішно знижують / набирають вагу, впроваджують нові корисні звички. Я люблю науковий підхід не вірю коли просто хтось щось каже навіть якщо він експерт з мільйонною аувдиторією. Вважаю шо не буває однакового підходу для всіх - все дуже індивідуально. Хочу навчати людей їсти рухатися спати і все щоб було в кайф і на користь Хочу нести людям знання в голову.

Імунологиня, спортсменка-триатлоністка. Основні інтереси: імунітет, харчування при заняттях спортом (біг, плавання, велосипед), фізіологія спорту, вчу збирати продуктовий кошик і робити закупи. Проводжу лекції та вебінари про здоровий спосіб життя. Співавторка курсів Продуктовий кошик і Смачний спорт. Менторка студентів на курсі Health-Демія.

Досліждую здоров'я клієнтів з точки зору фізичної активності і харчування. Вища педагогічна освіта. Досвід роботи з клієнтами більше 15 років. У хелс-коучингу з 2023 року

Я практикуючий хелс-коуч, яка має освіту фітнес-тренерки і можу допомогти розібратися і впровадити різні види фізичної активності.

Вивчаю нутриціологію та здоровий спосіб життя вже 4 роки, не зупиняючись, і зупинятися не планую. Консультую з початку війни. Спочатку це були безкоштовні консультації для тих, кому це дійсно було треба. Зараз активно займаюся блогом про ЗСЖ @contra.dieta . Моя філософія - здоровий спосіб життя треба вводити в максимально комфортному темпі та з турботою про себе. Мої клієнти називають мене профідником у світ ЗОЖ. Дуже люблю руйнувати міфі в головах людей та формувати свідомість у культурі харчування. Люблю допомагати людям та обмінюватися з ними енергією)

В цьому році мені 50, я багатодітна мама (2 сини та донька), психолог (біля 1000 консультацій). Моє захоплення - тема довголіття у здравому розумі та фізично активне. Рік консультую, як хелс-коуч. Нормалізація ваги без голоду, без знущань над собою, поступово та назавжди.