Члени асоціації

8 років практикуючий нутриціолог, навчаю готувати смачно та насолоджуватись корисним , створила марафон свідомого харчування, навчила свідомо себе годувати більше 1000 людей.

Лікар, практикуючий медичний психолог, дипломований health-coach .

Як хелс-коуч допомагаю відновити баланс між тілом та розумом. Без міфів та зайвих обмежень. Використовую методи, ефективність і безпечність яких підтверджена науковими даними. Навчу, як покращити здоров’я, відчути себе краще і щасливіше.

Комплексний підхід до здоров'я в першу чергу застосовую на собі. Багато років займаюсь йогою, знаю як тримати своє тіло в гарній формі. Захоплююсь усім що стосується здорового довголіття.

Мотиватор у впровадженні корисних звичок, адвокат здорового способу життя. Допомагаю знайти баланс між здоровим харчуванням та звичним життям через індивідуальний підхід.

Пройшовши власний шлях у пошуку балансу здорового та гармонійного життя, я глибоко розумію виклики та труднощі, з якими стикається кожен. Тепер, маючи цей досвід, я хочу допомагати іншим знаходити свій шлях до здорового, сповненого енергією життя. Моє завдання — підтримувати, навчати та надихати на зміни, що зроблять ваше життя повноцінним і збалансованим.

Допомагаю людям на шляху до здорового способу життя, проводжу індивідуальні консультації та групові лекції як онлайн, так і офлайн. Переконана, що здоров'я та якісне життя стоїть на 4-х стовпах: харчування, сон, фізична активність та стрес-менеджмент. Одне без іншого не працює) Тому завжди дивлюсь в декількох напрямках. Веду блог з корисними лайфхаками по темі та смачними рецептами.

5 років вивчаю нутриціологію і все, що пов'язано з тілом. 5 років консультую, веду індивідуально та в групі. Пишу меню та смачно готую. Творю красу в тарілках. Я пескотеріанка вже багато років. 2 роки була вегенкою. Вивчаю психологію та геронтологію. Я дослідник себе і я практик. Маю канал " Без обмежень". Проводжу вебінари та зустрічі про здоровий спосіб життя.

Мій професійний шлях розпочався з управління лабораторними процесами в харчовій промисловості, де я вдосконалювала якість продукції та стандартизувала методи аналізу. Цей досвід підштовхнув мене до глибшого вивчення хімічних процесів, що відбуваються в організмі, і, зрештою, до навчання на хелс-коуча. Тепер я допомагаю людям поліпшувати своє здоров’я завдяки індивідуальним планам харчування, управлінню стресом та фізичною активністю. Мій бекграунд у хімії дозволяє мені пропонувати науково-обґрунтовані рішення, що адаптовані під потреби кожного. Мої клієнти особливо цінують мій індивідуальний підхід, емпатію та водночас вимогливу методичність, що дозволяє досягати реальних результатів у поліпшенні якості життя. Я багато років цікавлюсь біохімією та фізіологією і постійно поглиблюю свої знання, щоб запропонувати найкращі рішення для кожного, хто прагне змін.